こんにちは＾＾

最近白米にハマってます。石井です🍙🍚

 

 

 

。。。暑いです！！！！

 

僕の心の声です。ｗｗ

 

 

 

夏っぽくなってきましたね🔥

 

 

 

ところで皆さま、お水はよく飲みますか？

 

水は全ての生命にとって、切っても切り離せないものですよね！

 

 

今日は、全ての飲み物を水に置き換えるとどうなるのかをご紹介します！！！

 

 

①若返る

水は体内の毒素を排出してくれる効果があり、

また身体中に水分が行き渡ることにより、お肌にハリが出ます！！✨

 

②痩せる

仮に９日間、全ての飲み物を水に変えると

１日に８kmのジョギングをすることと同じカロリーを消費することができるのです！！

また、朝に５００㎖の水を飲むだけで代謝が２４％もアップするのだそうです✨✨

つまり、毎朝ちゃんと水を飲めば、必然的に痩せていくのです！

 

③脳の働きが良くなる

人間は６０％が水で出来ていますが、脳は８０％が水分です！

水を飲むことにより、最優先で脳に水分が行き、集中力を高めることができます！！

 

 

また、他にも病気のリスクを下げる効果があるのだとか、、、！！！

 

 

皆さまも、いつも飲んでいるフラペチーノのではなく、

コップ１杯のお水を飲むことを始めてみてはいかがでしょうか😳✨



 

 

 

 

こんにちは！髪色を緑に戻しました、石井です♪

 

 

 

春も終わりに近づき、夏っぽい日も増えてきましたね～～～！！

 

 

新しい環境の生活にも慣れ、緊張もほぐれてきた頃でしょうか( *¯ ¯*)

 

 

 

夏を前にして、気になるのはやはりスキンケア！！

 

特に鼻の周りの黒ずみは、女性を悩ませているのではないでしょうか、、、

 

 

 

そこで今回は、簡単にできる小鼻のケアの方法をご紹介したいと思います☆

 

 

 

 

塩…大さじ1杯
レモン汁…小さじ1/2杯
水…大さじ1杯

 

これらをよく混ぜあわせ、小鼻に塗布し

２、３分クルクルと優しく馴染ませます！

 

そのまま10～15分ほど放置し、ぬるま湯で流します＾＾

 

そして今度は冷水で引き締めます！！！

 

 

たったこれだけです✨

 

 

レモンには多くの酸が含まれており、黒ずみ除去だけでなく

ニキビやその他のトラブルにも効果を発揮します！！

 

食べるとこんなすっぱい顔をしてしまうレモンですが、



そのすっぱさがお肌のケアにはいいんですねぇ〜😀

 

 

綺麗なお肌で夏を迎えたいですね！！！

 

 

 

 

 

こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

中脇です＾＾

 

 

 

今日は、みんなだいすき♥ポニーテールについてご紹介します！！笑

 

 

 

ポニーテールとは後頭部で１つにまとめて垂らした髪型を言います！

日本語では総髪と言います（°∀°）

 

髪をまとめるものさえあれば短時間かつ簡単にセットできます☆

 

 

毛先がポニー（小型馬）の尻尾のように垂れていることからこの名がつけられました！

 

 

あごの先から耳の中心を通る線を引き、その延長線上に作る結び目を

ゴールデンポイントと呼び、最もバランスがとれる位置になります◎！

 

 

ここより、やや高めに結うと個性が強調された雰囲気になり、

ここより、やや低めに結うと大人びた雰囲気になります♪

 

 

美しく見せるためには、髪はある程度の長さが必要で、目安としては肩ぐらいですね（＾＾）

この程度以上の長さがあれば、結んだ髪が揺れるため、より一層の美しさを演出できます！

 

 

 

私も最近はポニーテールにはまっており、週に2回はポニーテールをしています（笑）



 

 

皆様も、この春は

ポニーテールで女性らしさをアピールしてみては

いかがでしょうか？＾＾