こんにちは！食欲が止まらない中脇です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！

 

 

 

最近（いや365日毎日なんですけど）、

食欲が止まらないんですよ…太る一方…

 

でもどうせ食べるなら体に良いものを食べたいですよね…！？

 

 

 

今日は、体ではなく（笑）、髪の毛に良い食べ物を簡単に紹介します☆

 

 

よく、髪の毛のためにたんぱく質をとりましょう！や、

亜鉛やビタミンが良い！などは聞きますが

具体的に何を食べれば良いのかはなかなか分からないですよね～～

 

 

確かに、髪の毛に亜鉛やビタミン、たんぱく質は特に重要になってきます。

この三つのどれかが欠けるだけでも髪の健康を維持している機能が低下していきます（＞＜）

 

 

この三つの栄養を一緒にとれる食べ物が、たまごです！


卵から一つの命が生まれるぐらいなので、栄養がたっぷりなんです！

身近な食べ物なので意識しなくても皆さん食べていますよね♪

 

 

 

あと、簡単におやつとして食べてでも栄養がとれるのはナッツ類です！



種類により少し栄養素も変わるのですが、クルミにはオメガ3脂肪酸、

ピーナッツやアーモンドには亜鉛などが豊富に含まれており

髪のコンディション維持や抜け毛の予防に役立ってくれます◎

 

 

 

あと、いろんな料理に使えるゴマ！



ゴマは、たんぱく質、ミネラル、ビタミン、脂質などが豊富に含まれていて、

これらの栄養分だけでゴマの成分の90%を占めるという

まさに髪にいい成分の塊ともいえる食べ物なんです！！！

 

ちなみに黒ゴマ、白ごまなどの種類がありますが、どれも栄養価は同じです（¨）

 

 
まだまだたくさん髪の毛によい食べものがありますので

詳しくはスタッフに気軽におたずねください！

 

 

 

 

こんにちは！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

3年目の小泉です ！

 

 

 

今回は、先日カラーリングを担当させて頂いたYさんをご紹介いたします♪

 

 
カラーリングのご希望はハイライト・オンカラーでした☆

 

 

まずは50枚ほどのハイライトをしていきます(^-^)/

 

 

そして一度流し終わったあとがこんな感じになりました！


だいぶ最初より明るくなりました✨

 

 

 

からの、オンカラー！

 

今回はアッシュグレー系のお色を入れてみました！
　
色落ちが楽しめるカラーとなってます♪
これから冬にかけてグレー系の色が流行ってきますので

ぜひみなさまも試してみて下さい！

 

 

 

 

こんにちは！お酒復活しました榎本です(*´ω｀*)

 

 

最近、勉強会で練習してるのが

バリカンアート、略して「バリアート」です！
刈り上げた所にバリカンでラインを入れて、さらに刈り上げて立体的にするのですが

なんか彫刻家になった気分です(*^^*)

　
一歩間違えるとガタガタしてしまうのと、立体的に見えないので

とても繊細な技術だなと感じます…

 

 

 

今回は作品作りもかねて、バリアートだけではなく

似合うようにカットしていこうと思います！

 

 

完成品は上手くいったら後日載せますね(^^)☆