昭島駅 南口 徒歩2分 ボリュームアップ
最近髪の毛のボリュームに悩まされたり
していませんか？
そんな時はセルフケアを心がけましょう！
頭皮環境をよくする頭皮マッサージを
するだけでも変わります。
いつも同じ分け目にせずに
ときどき変えてみたり
ドライヤーで根元を立ち上げるように
乾かすのも簡単なボリュームアップ法です！
夕方に髪がペタンコになってしまった経験
はありませんか？？
髪直しに便利なつげ櫛を活用して
髪の流れとは逆につげ櫛を根元から通して
分け目を変えるとふんわり感が復活します。
髪を乾かす時は
指で地肌から髪をすくうようにして
地肌に向かって90 度に風を当てます。
内側にきちんと空気を当てると
毛穴のゆがみが矯正され根元から髪が立ち上がります。
お店では1040円でシャンプーと
肩と頭のマッサージをさせて
いただいています！
レジュールシャンプーは
地肌にもいいのでぜひ♡
今年1年の疲れをとりにきてください꒰*´∀`*꒱
山口でした(*´(00)`)
髪の長さで肩こり
つらい肩こりほとんどの人が
経験をお持ちではないでしょうか。
肩こり防止のためのストレッチや
貼り・塗り薬などの情報はちまたにあふれていますが、
髪の毛との関わりはあまり話題になっていません。
でも実は髪と肩こりは大いに関係があるんです！
●肩こりの原因
肩こりの原因は同じ姿勢を続けている
ストレス、運動不足などいろいろあります。
重い頭を首と肩で支えなければならないため筋肉に
負担がかかりがちがちに肩が固まってしまいます。
そうすると血流が悪くなり
疲労物質である乳酸が蓄積して
コリや痛みになるんです。
そしてその負担の一つが髪の毛の重さです！
●どれくらいの長さが肩こりに繋がるのか
日本人の髪の毛は平均して10万本程度だといわれています。
その重さはミディアムショートの少し長い
程度で１００グラムほど。
普通の大きさのトマトだと、１個の半分ぐらいです。
しかしこれがロングヘアになると
２００～２５０グラムぐらいになり
一気に重さが２～２・５倍に増えます。
それでもトマト１個か１個半ぐらい。
これが毎日四六時中頭に乗っかってる
感じになります！
体質的に肩こりしやすい人は
要注意ですね！
●髪が長い人が肩こりを防ぐためには
肩こりの予防法
肩こりを防ぐためには運動やストレッチビタミン補給などありますが
特に髪が長くてコリにつながっている人は
普段からちょっと気を付けておくといいことがあります。
ロングヘアを垂らしたままにすると
髪が顔にかかるなどして邪魔になるため
首を大きく左右に動かす動作をします。
これが筋肉の疲労につながります。
また頭のてっぺんや後頭部でお団子にすると
その重さが一転に集中するため
これも肩こり症の方にはお勧めしません。
可能であれば左右に分けてしばるか
どちらか一方にまとめるにしても左右を
時々入れ替えて片方だけに
負担がかからないようにしてみましょう！
髪の毛は水分を含むと重量が一気に増しますので
入浴後はできるだけ早く髪の毛を乾かしましょう！
肩こりに悩んでいる方は
是非イメージチェンジも兼ねて
バッサリ切ってみてはいかがでしょうか꒰*´∀`*꒱
お店はクリスマス仕様です♡
山口でした(*´(00)`)
帽子を被るとハゲる？
普段から帽子を愛用している人にとって
帽子はオシャレアイテムですよね
もちろんヘアスタイルをセットしなくてもいい
から被る人もいます。
帽子をかぶることが多い人で薄毛につながるのでは？
という疑問を抱いてる人は多いのでは
ないでしょうか？
薄毛の原因自体は頭皮の炎症や雑菌
さらには男性ホルモンの分泌量などさまざまです。
帽子をかぶることで薄毛につながるとすれば
長時間帽子をかぶることで頭皮が蒸れてしまうこと。
頭皮が蒸れた状態はとても雑菌が
繁殖しがちなので頭皮環境は悪化します。
できるだけ通気性のよい帽子をかぶるように
心がけましょう。
ほかにも摩擦によって髪の毛が抜けてしまうこともあります。
特に女性の髪の毛は細いので抜けやすく
かぶりつづけていると薄毛につながることもあります。
またあまりサイズがキツイ帽子をかぶると
頭が締め付けられて血行不良を引き起こす
ことも考えられます。
●帽子のかぶりっぱなし薄毛を招く危険な
かぶり方とは？
帽子をかぶると薄毛になると思ってしまいがちですが、
帽子は薄毛を防ぐ効果もあるのです。
それは、髪や頭皮を紫外線から守るということです。
紫外線は頭皮や髪にダメージを与えるため
極力紫外線を防ぐことで抜け毛を防ぐことができます。
帽子がこの紫外線対策になってるんです！
気をつけたいのは帽子の選び方とかぶる時間です。
できるだけ窮屈すぎないサイズを選びましょう。
さらに長時間かぶりつづけるのは頭皮の
蒸れを引き起こしやすいので
時々帽子を脱いで蒸れを防ぐように心がけましょう！
これを守っておしゃれ帽子を
被って秋のファッションを
たのしみましょー꒰*´∀`*꒱
山口でした(*´(00)`)
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