こんにちは4年目の山本です!

最近自分がハマっていることがあります。

それはサウナです笑

今まですごく苦手で全然入ったことが無かったのですが、先輩と後輩と連れられて入ってみてから、毎回入っていますね。

その後水風呂に入るのもめっちゃ気持ちよくて水風呂とサウナを行ったり来たりするようになってしまいました。

しかも発汗作用もあるので、体の中の不純物とかも汗で流れて言ってくれるので、次の日がすごく体が軽いです！

サウナが苦手な方も一緒に入ってくれる人がいれば入れると思うので、ぜひ挑戦してみてください！